Jag utgår alltid från glädjen i sången och att vi alla har en unik röst!
I många kulturer är det just med röst, rörelse, dans och musik som man kommunicerar med varandra. De flesta har väl någon gång hört att musik sägs vara världens språk.
Hur vi talar och rör oss har större betydelse än vi kanske tror, och visar hur vi mår och även vad vi vill. Varje röst är helt unik, vilket är helt fantastiskt tycker jag! Vi kan förstås alltid förstärka detta uttryck och det kan jag hjälpa till med.
Att få tillgång till bättre luft/andning och att hitta sitt magstöd är nr 1 i all röstträning.
Kroppshållning-posture påverkas också när du rör på dig lite och hjälper dig att få en bra balans som i sin tur underlättar för kontakten mellan mage och bröstkorg.
Med rörelse kan du inte spänna dig lika mycket, du kan andas djupare och kan tex hålla en fras-mening längre.
Förutom olika andnings- sång och röstövningar, jobbar jag även med mentalträning, avspänning, stresshantering och viss friskvårdsmassage. Detta kan vara bra om du tex har mentala spärrar-inte vågar, eller om du spänner dig mycket.
Du kan faktiskt sjunga eller träna din röst bara för din egen skull för att du tycker att det är kul och du mår bra av det.
Vissa går på spa och andra sjunger!
Min uppgift som sång- och röstcoach är att hjälpa till att få fram varje individs potential!
Jag har under årens lopp fått mycket stor erfarenhet och kunskap för att utveckla ett inspirerande och lustfyllt sätt för dig som vill sjunga eller jobba med din tal-röst.
Att utgå från dig som elev och vad just du behöver för din röstutveckling. Vi är alla olika och kan också ha olika sätt att nå dit vi siktar. Det handlar om att hitta, utveckla och förstärka det som redan finns.
Vi har stora inneboende resurser och alla kan få tillgång till dessa men lite hjälp!
Det hela började i Adolf Fredriks musikklasser fast egentligen långt före det...
Förutom privata sånglektioner, röstcoaching eller sång i grupp finns möjlighet att boka aktiviteter så som exemplen nedan.
2024- Ta ton inom äldreomsorgen fortsättning, Företagskör Naturvårdsverket. Coaching i grupp. Privata sångelever och röstcoaching forts samt egna engagemang. Körslaget på konferensdagar genom Wildfire.
2014-2023 Ta Ton-Alla kansjunga inom äldreomsorgen kultur Region Stockholm, Hyresgästföreningen Region Stockholm, Body & Voice för hälsa och välmående, Alla-kansjunga företagskörer för team & hälsa. Musikquiz live Unionen, Ta ton alla kansjunga Stockholms Stad. Alla-Kansjunga kör överaskning Triggerfish AB, Alla-Kansjunga kör och sångcoaching grupp privat, Workshops-Rösten och kroppen, röstworkshops, minigrupper, enskild undervisning. Körsång på festlunch. Musikquiz live AxessLab AB, Alla-Kansjunga julkör. Sång för hälsan. Sångengagemang bröllop, dop & begravning. Alla Kansjunga i kör privata festbokningar i liten grupp, Körsång Alla Kan minikör egen regi. Ta-ton med SPF, Alla-Kansjunga kör under hälsodagar STF, personalevenemang IF, Unionen, Region Kalmar, Körinspiratör UpplandsVäsby kommun, Kortkurs Timanimetoden-kropp och röst.
Röstworkshops i friskvårdssyfte, Benicassim-Spanien, Alla-Kan sjunga kör, Körslag. Personalevenemang och utbildning på Försäkringskassan, Destination Gotland, TeliaSonera, AMF, Uppsala Kommun, Vellinge Kommun. Speaker Troll studio-Stockholm. Intervju Metro Student-om rösten. Projekt Ta-Ton - sång och röst inom demensvården, Lidingö Kommun. Långintervju Radio Haninge. Intervju inför avslutningsprojekt om sångcoaching på KMH i Stockholm. Sångengagemang bröllop & begravning.
Personalevenemang SöS-Södersjukhuset, NCC, Tenant & Partner-Företagskör, Sobi, SKH, Hemnet, Sirona, VaFab Miljö, Bravida, NetRelations. Coachingutbildning NLP For life Stockholm-Los Angeles.
Workshops röst och självkänsla-Stockholm. Körinspiratör UpplandsVäsby Kommun.
2009-2013 Vidareutveckling av röstcoaching. Utbildningsdagar Landstinget i Falun, röstworkshop och sång. Intervju tidningen Studio om sångrösten och hur man kan lyckas som sångare. Röstworkshop Salems Kommun för lärarstudenter. Sångengagemang bröllop & begravningar.
Kurs i sång på FolkKulturCentrum i Stockholm. Intervju SR p3 Lunchpasset. Röstworkshops i Spanien-Benicassim. Röst- och sånginspiration, körsång som teambuildning - Försäkringskassan.
Företagsevent - Körslag och även inspiratör för körer/grupper. Tullverket, Botkyrka Kommun, Callcenters samt privata elever. Inspelning av trailer till Körslaget TV4.
Coachingutbildning - Din helhetscoach.
2000-2008 Temadagar på Kulturama i röst och rörelse, masterclass i gospel, jazz och soul. Utbildning Hälsopedagogik och folkhälsa på Lärarhögskolan i Stockholm.
Hälsopedagogik och psykologi på Vuxenskolan.
Vidareutbildning i sång och sångledande på Fridhems folkhögskola i Svalöv, medverkar i Sveriges Utbildningsradios sång, utbildning till Dipl. Avspänningspedagog/stresspedagog på Sverigehälsan i Stockholm.
Gästföreläsare om röstens betydelse under kommunikations dag för politiker i Huddinge Kommun. Sångengagemang bröllop & begravning.
Intervju SR p3 Morgonpasset om rösten, dess betydelse, vad man kan göra för att förbättra och variera sitt uttryck.
Intervju tidningen Västerbottenskuriren i samband med Trollflöjtens premiär på Folkoperan.
Körworkshops och gospeltema i grundskolan.
Långtidsvikariat på balett akademiens musikalutbildningar. Sommarintensivkurs i sång- röstcoaching med cd inspelning som avslutning.
1990-1999 Startar enskild firma i artist, sång- och röstcoaching.
Kurs i yoga Skandinavisk yoga och meditationscenter i Stockholm.
Engagemang Frösundavik och Bosön-företagsevent.
Skivkontrakt CNR records och senare BMG ariola. Skivsläpp i Skandinavien, Europa och Asien med promotion, radio och tv framträdanden samt spelningar på klubbar, konsertlokaler och festivaler. Röst och rörelseworkshops i Benicassim-Spanien, för sjukgymnaster samt rehab patienter i Haga Rehabs regi.
Handels Messiah, a soulful celebration, Huntsman Produktions (org. Quincy Jones).
Benicassim-Spanien "La brisa Nordica" konserter med pianisten Frank Rönningen. Ny uppsättning av Handels Messiah, a soulful celebration. Släpper ny singel.
Röst och rörelse, tensegrity-powermovements. Blir medlem i gospel/soulkören OneVoice -körar bakom Sveriges artistelit i olika sammanhang. Vikarierar på balettakademiens musikallinjer i sång.
Jobbar mer inriktat på sångengagemang för bröllop, dop, begravningar. Kickoffs-företagsevent runt om i Sverige.
1983-1989 Kurs musikalisk grammatik/rytmik på SMI (Stockholms Musikpedagogiska Institut), privata sång och dramalektioner samt sångkurs i klassisksång och musikal (M. Ames & I. Nordh).
Blir medlem i gospelgrupp i Amerikanska kyrkan, sångpålägg och inspelning av reklamjinglar samt demoinspelningar i Commotion managements Studio med bla låtskrivare och pianist Frank Rönningen. Jobbar med jazzpianist Håkan Peters. Lär mig tai-chi på Balett akademien. Sångengagemang med pianist.
Cecilia Rafstedt Ray
Vocalcoach jobbar med privat undervisning med sånglektioner, sång i mindre grupp, röstcoaching, workshops och även med skräddarsydda kickoffs såsom Alla-Kan sjungakör, Körslaget, röstworkshops, musikquiz live. Företagskör för hälsa & team, Ta Ton inom äldreomsorgen.
Jag har under alla år som sångerska, artist, sång-och röstcoach letat efter den bästa tekniken genom att prova själv, gå kurser, stå på scen och jobba med performance, samt genom alla olika möten med människor, övning av både kropp, röst och den mentala delen, hittat en teknik som är individanpassad och ger den som kommer till mig hjälpen och glädjen att hitta sin egen röst.
Vill du veta mer? Boka en privatlektion, klass, workshop eller event!