VocalCoach - Cecilia Rafstedt Ray

Jag utgår alltid från glädjen i sången och att vi alla har en unik röst!

I många kulturer är det med röst, rörelse, dans och musik som man kommunicerar med varandra. De flesta har väl någon gång hört att musik sägs vara världens språk.

Hur vi talar och rör oss har större betydelse än vi kanske tror, och visar både hur vi mår och även vad vi vill.  Varje röst är helt unik! 

Att få tillgång till bättre luft/andning och att hitta sitt magstöd är nr 1 i all röstträning. 

Kroppshållning-posture påverkar också rösten. En bra balans så länge den känns naturligt för dig, underlättar för kontakten mellan mage och bröstkorg. 

Med en liten rörelse kan du inte spänna dig lika mycket, du kan andas djupare och t ex hålla en fras-mening längre. 

Förutom olika andnings- sång och röstövningar, jobbar jag även med mentalträning, avspänning, stresshantering. Detta kan vara bra om du t ex har scenskräck-inte vågar, eller om du spänner dig mycket.

Du kan faktiskt sjunga eller träna din röst bara för din egen skull och för att du mår bra av det och tycker att det är kul!

Min uppgift som sång- och röstcoach är att hjälpa dig med detta.

Jag har under årens lopp fått mycket stor erfarenhet och kunskap för att utveckla ett inspirerande och lustfyllt sätt för dig som vill sjunga eller jobba med din tal-röst.

Det hela började i Adolf Fredriks musikklasser fast egentligen långt före det...

• Möhippa med sång, företagskör alla-kansjunga för team och hälsa Naturvårdsverket. Coaching i grupp. Körslaget på konferensdagar genom Wildfire.
• SPF allsång med en twist.  Sång på gång företagsevent med alla kan, AW, goodmorning sång.

Ta Ton-Alla kansjunga inom äldreomsorgen kultur i vården Region Stockholm, Hyresgästföreningen Region Stockholm, Body & Voice för hälsa och välmående.

Alla-kansjunga företagskörer för team & hälsa. Musikquiz live Unionen,  Alla-Kansjunga kör överaskning Triggerfish AB. Workshops-Rösten och kroppen, röstworkshops, minigrupper, enskild undervisning. Körsång på festlunch. Musikquiz live AxessLab AB, Alla-Kansjunga julkör. Sång för hälsan.

• Alla Kansjunga i kör privata festbokningar i liten grupp,  Körsång Alla Kan minikör egen regi.
• Ta-ton med SPF, Alla-Kansjunga kör under hälsodagar STF, personalevenemang IF, Unionen, Region Kalmar, Körinspiratör UpplandsVäsby kommun, Kortkurs Timanimetoden-kropp och röst. 

Personalevenemang och utbildning på Försäkringskassan, Destination Gotland, TeliaSonera, AMF, Uppsala Kommun, Vellinge Kommun. Speaker Troll studio-Stockholm. Intervju Metro Student-om rösten.

Projekt Ta-Ton - sång och röst inom demensvården, Lidingö Kommun. Långintervju Radio Haninge. Intervju inför avslutningsprojekt om sångcoaching på KMH i Stockholm. 

• Personalevenemang SöS-Södersjukhuset, NCC, Tenant & Partner-Företagskör, Sobi, SKH, Hemnet, Sirona, VaFab Miljö, Bravida, NetRelations. Coachingutbildning NLP For life Stockholm-Los Angeles.
• Workshops röst och självkänsla-Stockholm. Körinspiratör UpplandsVäsby Kommun.

Vidareutveckling av röstcoaching. Utbildningsdagar Landstinget i Falun, röstworkshop och sång. Intervju tidningen Studio om sångrösten och hur man kan lyckas som sångare. Röstworkshop Salems Kommun för lärarstudenter. Sångengagemang bröllop & begravningar.

• Kurs i sång på FolkKulturCentrum i Stockholm. Intervju SR p3 Lunchpasset. Röst- och sånginspiration, körsång som teambuildning - Försäkringskassan.

Företagsevent - Körslag och även inspiratör för körer/grupper. RöstworkshopTullverket, Botkyrka Kommun, Callcenters samt privata elever. Inspelning av trailer till Körslaget TV4. Coachingutbildning Din helhetscoach.

• Temadagar på Kulturama i röst och rörelse, masterclass i gospel, jazz och soul. Utbildning Hälsopedagogik och folkhälsa på Lärarhögskolan i Stockholm. Hälsopedagogik och psykologi på Vuxenskolan.

Vidareutbildning i sång och sångledande på Fridhems folkhögskola i Svalöv, medverkar i Sveriges Utbildningsradios sång, utbildning till Dipl. Avspänningspedagog/stresspedagog på Sverigehälsan i Stockholm.

• Gästföreläsare om röstens betydelse under kommunikations dag för politiker i Huddinge Kommun. Intervju SR p3 Morgonpasset om rösten, dess betydelse, vad man kan göra för att förbättra och variera sitt uttryck.

Intervju tidningen Västerbottenskuriren i samband med Trollflöjtens premiär på Folkoperan. 

Körworkshops och gospeltema i grundskolan.

Långtidsvikariat på balett akademiens musikalutbildningar. Sommarintensivkurs i sång- röstcoaching med cd inspelning som avslutning. 

• Startar enskild firma i artist, sång- och röstcoaching. Kurs i yoga Skandinavisk yoga och meditationscenter i Stockholm. Engagemang Frösundavik och Bosön-företagsevent.
• Skivkontrakt CNR records och senare BMG ariola. Skivsläpp i Skandinavien, Europa och Asien med promotion, radio och tv framträdanden samt spelningar på klubbar, konsertlokaler och festivaler.
• Röst och rörelseworkshops i Benicassim-Spanien, för sjukgymnaster samt rehab patienter i Haga Rehabs regi. 

Handels Messiah, a soulful celebration, Huntsman Produktions (org. Quincy Jones).

• Benicassim-Spanien "La brisa Nordica" konserter med pianisten Frank Rönningen. Ny uppsättning av Handels Messiah, a soulful celebration. Släpper ny singel.

Röst och rörelse, tensegrity-powermovements. Blir medlem i gospel/soulkören OneVoice -körar bakom Sveriges artistelit i olika sammanhang.  Vikarierar på balettakademiens förberedande musikallinjer i sång.

Är med och coachar på uppsättningen av Wicked för musikaleleverna och skriver svensk text till det som framförs.

Jobbar mer inriktat på sångengagemang för bröllop, dop, begravningar. Kickoffs-företagsevent runt om i Sverige. 

• Kurs musikalisk grammatik/rytmik på SMI (Stockholms Musikpedagogiska Institut), privata sång och dramalektioner samt sångkurs i klassisksång och musikal (M. Ames & I. Nordh).

Medlem i gospelgrupp i Amerikanska kyrkan Stockholm, sångpålägg reklam och inspelning av reklamjinglar samt demoinspelningar i Commotion managements Studio med bla låtskrivare och pianist Frank Rönningen.

Jobbar med jazzpianist Håkan Peters. Lär mig tai-chi på Balett akademien. Sångengagemang med pianist.