Scencoaching - scenskräck

Mentalträning - Scenskräck

Blir du helt skakig och får svårt att andas och nästan svimfärdig  när du ska upp på scen för att sjunga eller kanske hålla ett tal eller föredrag?

Du är långt ifrån ensam om att känna såhär men det finns hjälp att få.

Med enkla andnings och avspänningsövningar, mental visualisering och även andra verktyg kan du träna bort detta på ett mycket effektivt sätt!

Jag hjälper dig med konkreta övningar och möter dig där du är.

Kontakta mig för mer information.